ESTRES

TEMA 5: PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLOGIA DEL ESTRÉS.

Actividad 9: Ejercicio Ra-P-Rp (conocimientos previos)

Respuesta anterior	Pregunta	Respuesta posterior
Es un cansancio mental, que puede ser provocado por problemas que el individuo sobrecarga. Estrés laboral, emocional, familiar. Palpitaciones, temblor corporal, resequedad en la boca. Ansiedad, depresión	1.    ¿Qué es el estrés? 2.    ¿Cuántos tipos de estrés existen? 3.    ¿Qué síntomas fisiológicos se presentan ante el estrés? 4.    ¿Qué problemas psicológicos se asocian con el estrés?	Estrés es un sentimiento de tención física o emocional este proviene de cualquier situación que le individuo sienta que puede ser nerviosismo, frustración, furia y este puede dañar nuestra salud notablemente. Estrés agudo: Es un estrés que pasa por periodos cortos pro una causa pasajera un ejemplo, sería un viaje imprevisto, cambio de casa. Estrés episódico: En este estrés se entra por periodos, ejemplo, un estudiante en exámenes un deportista en competencia. Estrés crónico: Aquí el individuo se mantiene estresado de manera habitual lo que genera múltiples problemas de salud física, emocional incluso mortales. Eustres: Llamado positivo generalmente corresponde a actividades físicas, entusiasmo, ilusión, creatividad y motivación. Distres: Es negativo causado por reajustes constantes o alteraciones en una rutina. Hiperestres: Es se produce cuando se está haciendo un sobre esfuerzo en una actividad laboral. Hipoestres: Lo contrario del hiperestres, este tipo se está en un estado de absoluto aburrimiento y desmotivación este se da en casos de personas inquietas y creativas. Estrés laboral: Presión entorno laboral y puede provocar la saturación física y mental. Estrés familiar: Aparece frecuentemente asociado a eventos vitales o situaciones de la vida como nacimiento de un  nuevo hijo. Estrés emocional: Ocurre generalmente en situaciones difíciles o inimaginables y reacciones de diferente forma ante esto. Opresión en el pecho Hormigueo o mariposas en el estómago Palpitaciones Dificultad para tragar o para respirar Sequedad en la boca, Temblor corporal Manos y pies fríos Tensión muscular Falta de aumento de apetito Fatiga Emocionales: Ansiedad Depresión Inseguridad Apatía Pasividad Agotamiento Frustración Cognitivos: Disminución de la atención Dificultad de concentración Dificultades en el habla Olvidos frecuentes